(1) Письмо
Напишите в Telegram
В двух-трёх предложениях — что происходит, чего хочется. Подробности — на встрече.
Бережная гештальт-терапия для тех,
кто ищет опору
в себе
Помогаю женщинам справиться с тревогой, выгоранием и кризисом эмиграции. Онлайн по всему миру и очно в Барселоне.
Записаться на бесплатную встречу
Бесплатная 15-минутная встреча. Без обязательств.
Направления работы
С какими запросами я работаю
01
Эмиграция и адаптация
Одиночество, потеря идентичности, исчезнувшее чувство опоры, выстраивание жизни в новой стране.
02
Отношения
Сложности с близкими, страх привязанности, конфликты, ревность, боль после расставания.
03
Выгорание и карьера
Синдром самозванца, работа без радости, неясность в реализации, хроническая усталость.
04
Тревожность и самооценка
Тревога, сомнения в себе, эмоциональные качели, внутренний критик, поиск своих желаний.
Терапия — это не про починить. Про услышать себя — и наконец перестать переводить с чужого.
— Как мы начнём
Три шага
до первой сессии
(2) Знакомство
Бесплатная 15-минутная встреча
Знакомимся, рассказываю, как работаю, отвечаю на вопросы. Без обязательств — если не подойдём друг другу, это нормально.
(3) Ритм
Договариваемся о ритме работы
Обычно — раз в неделю. Сессия 50 минут, 55 EUR. Можно онлайн, можно очно в Барселоне.
О Жене
Кто я такая
Привет. Меня зовут Женя, я гештальт-терапевт. Я та, с кем можно расслабиться и быть собой. Через терапию помогаю встретиться с собой и начать жить.
Учусь в Киевском институте гештальта и психодрамы (вторая ступень), прохожу специализации по групповой терапии, клинической психологии и работе с травмой. Изучала КПТ расстройств пищевого поведения и ACT-терапию.
Говорит на русском, белорусском, украинском. Работает на принципах безопасности, безоценочности и конфиденциальности.
Частые вопросы
Что важно знать заранее
Сколько стоит сессия?
Стоимость одной 50-минутной сессии — 55 EUR. Цена может отличаться для онлайн и очных сессий в Барселоне. Подробности обсудим на встрече-знакомстве.
В чём суть гештальт-подхода?
Гештальт-терапия фокусируется на осознанности в настоящем моменте. Мы исследуем, как вы чувствуете, думаете и действуете прямо сейчас — и через это находим путь к изменениям.
Как проходят онлайн-сессии?
Мы встречаемся по видеосвязи через Google Meet или Zoom. Вам нужен только стабильный интернет и тихое, комфортное место. Всё, что происходит на сессии, строго конфиденциально.
Работаете ли вы с клиническими диагнозами?
Я не назначаю медикаменты и не ставлю клинические диагнозы. При необходимости я работаю в паре с психиатром и могу порекомендовать специалиста.
С чем я не работаю
Не всякий запрос — мой. Если попадаете под одно из этого — направлю к нужному специалисту, не возьмусь делать вид, что справляюсь.
Острые психиатрические состояния
Депрессия, требующая медикаментов; биполярное расстройство; психоз. Здесь нужен психиатр — могу направить к проверенным.
Семейная и парная терапия
Это отдельная специализация, которой у меня нет. С отношениями со стороны одного человека — работаю; с парой как с системой — нет.
Зависимости в активной фазе
Алкоголь, наркотики, расстройства пищевого поведения с риском для здоровья. Сначала с этим работают врач и группа поддержки; индивидуальная терапия — после стабилизации.
Дети и подростки
Только взрослые от 18 лет. Для подростков — отдельная подготовка, которой у меня нет.
Если откликается — напишите.
Первая встреча — 15 минут, бесплатно, ни к чему не обязывает.
Написать в Telegram →